Subliminals? Vielleicht hast du schon mal davon gehört, vielleicht auch nicht. Subliminals sind Audioaufnahmen, die bestimmte Affirmationen enthalten, die das Unterbewusstsein positiv beeinflussen sollen.
Aber was genau sind Affirmationen? Affirmationen sind positive Gedanken und Sätze, die wir uns immer wieder sagen, um unser Unterbewusstsein zu beeinflussen und uns so auf bestimmte Ziele oder Eigenschaften zu fokussieren. Das Prinzip ist einfach: Wenn wir uns immer wieder sagen, dass wir etwas schaffen können oder etwas bestimmtes erreichen wollen, dann steigert das unser Selbstbewusstsein und hilft uns, unsere Ziele zu erreichen.
Subliminals sind eine Möglichkeit, diese Affirmationen zu verstärken und unser Unterbewusstsein gezielter zu beeinflussen. Dabei werden die Affirmationen auf eine Audioaufnahme gesprochen und dann so bearbeitet, dass sie auf einer bestimmten Frequenz nicht mehr bewusst hörbar sind. Unser Unterbewusstsein nimmt diese Sätze aber trotzdem wahr und so können sie ihre positive Wirkung entfalten.
Aber wie wirken Subliminals genau und gibt es wissenschaftliche Belege dafür? Nun, es gibt tatsächlich Studien, die belegen, dass Subliminals einen positiven Effekt auf unser Unterbewusstsein haben können. So zeigte eine Studie aus dem Jahr 2012, dass Probanden, die Subliminals hörten, sich danach weniger gestresst fühlten als Probanden, die keine Subliminals hörten.
Natürlich ist es wichtig zu betonen, dass Subliminals kein Allheilmittel sind und auch keine Krankheiten heilen können. Aber als Ergänzung zu anderen Therapien können sie durchaus hilfreich sein.
Wenn du dich also dafür interessierst, Subliminals auszuprobieren, dann solltest du darauf achten, dass die Audioaufnahmen von seriösen Anbietern stammen und auch eine ausführliche Beschreibung der enthaltenen Affirmationen enthalten. So kannst du sicherstellen, dass die Subliminals auch wirklich zu deinen Bedürfnissen passen.
Ich hoffe, ich konnte dir einen Einblick in das Thema Subliminals geben und vielleicht hast du ja Lust, es selbst einmal auszuprobieren.
Wie siehst du das Thema Subliminals? Hast du schon Erfahrungen damit gemacht? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!